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2020

10/10

お母さんのお腹の中とかぼちゃの共通点🎃!

 

気温も下がり、

少しずつ冬に向かっていますね☃️

 

今月から秋の食材の紹介をしています!

今回はかぼちゃ🎃🎃

 

 

かぼちゃの作りは、

お母さんのお腹の中と似ているみたいです🤱🍼

びっくりです‼️

 

 

かぼちゃは、

多数のビタミンも含んでいるため

老化や生活習慣病予防への効果も期待大🌟🌟

 

おまけに血行を良くして

身体を温める作用もあるので、

これからの寒い冬に向けてぴったりの食材です( ^ω^ )

 

ただ、カボチャには糖質も多く含むので

食べ過ぎには少し注意が必要🌱

 

 

ぜひ、上手にかぼちゃを食卓に

取り入れて秋を楽しんでください🎃❤️

 

 

管理栄養士

富士川

 

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