2020
10/10
お母さんのお腹の中とかぼちゃの共通点🎃!
気温も下がり、
少しずつ冬に向かっていますね☃️
今月から秋の食材の紹介をしています!
今回はかぼちゃ🎃🎃
かぼちゃの作りは、
お母さんのお腹の中と似ているみたいです🤱🍼
びっくりです‼️
かぼちゃは、
多数のビタミンも含んでいるため
老化や生活習慣病予防への効果も期待大🌟🌟
おまけに血行を良くして
身体を温める作用もあるので、
これからの寒い冬に向けてぴったりの食材です( ^ω^ )
ただ、カボチャには糖質も多く含むので
食べ過ぎには少し注意が必要🌱
ぜひ、上手にかぼちゃを食卓に
取り入れて秋を楽しんでください🎃❤️
管理栄養士
富士川