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梅雨が明けて、暑~~い夏がやってきましたね(_ _).｡o○

皆さん、体調はどうですか??

 

 

 

今回は暑い夏に向けて「元気の補給」をしてくれるトマトレシピ🍅を紹介しています!

「食欲増進」や「疲労回復」の手伝いをしてくれるので、

夏バテ気味の方におすすめです!

 

ただ、トマトは身体を冷やす作用があるため冷え性の方は注意!!

あまり冷やしすぎずに、温かい料理にしたり常温で食べたりすることをお勧めします!!

 

 

 

 

管理栄養士  富士川