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「あいうべ体操」ってみなさん聞いたことありますか？

今流行真っ只中のインフルエンザ予防に絶大な効果をもたらす体操です。

といってもお口の体操なんですよ。

大きなお口で　「あ～　い～　う～」　その後舌を思い切り出して　「べ～」

これだけです。

今朝は　NHKの『あさイチ』でも特集していました!!

これはお口の筋力を高める運動となり、結果鼻呼吸につながります。

あおぞらでも時々必要な方々にはお話しているのですが、

３月には横浜で今井先生（発案者）の講演会があり、私も

もっと学んできたいと思っています♪

小学校で、この体操を取り組み出したところも多いそうで、

毎年真冬４０％近い欠席率だったところが、あいうべ体操を続けたら７％に減ったそうです。

お口がポカンと空いていると感じるあなた、ぜひあいうべ体操を試してみましょう。

費用もかからず手軽で、効果は　大　です！！

 

by　大神